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每週一素：《四季豆炒玉米》 大家好！歡迎來到法雨禪修中心講堂，我是禪修老師Susan。吃齋要注意食材的科學搭配，人體所需要的七大營養素：碳水化合物、蛋白質、維生素、脂類等是維護身體健康的營養素，需要從每天的飲食中攝取，食...