2026年
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每週一素:烙素餅(蘿蔔豆腐粉絲餡)
烙素餅是一道外皮金黃、內餡清甜的家常素食麵點。以白蘿蔔、豆腐與粉絲調成餡料,蘿蔔爽甜多汁,豆腐柔嫩,粉絲吸收蔬菜鮮味;麵皮經小火烙製後外酥內軟,適合作為早餐、主食或便當點心。 白蘿蔔含有水分與膳食纖維,豆腐可提供植物蛋白...
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每週一素:海帶冬瓜湯
海帶冬瓜湯是一道清淡甘鮮、湯色澄澈的家常素湯。冬瓜煮至半透明後口感柔嫩,吸收海帶與香菇釋出的自然鮮味;海帶則保留微微脆嫩的口感,使整碗湯清爽卻不單薄。以薑片和少量白胡椒提香,不需濃重調味,也能呈現乾淨柔和的風味,特別適合...
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每週一素:素三鮮餃子
素三鮮餃子是一道清爽鮮美、飽足而不厚重的中式素食麵點。以大白菜、鮮香菇與豆腐組成三種主餡,白菜帶來自然清甜與爽脆口感,香菇增添濃郁鮮香,豆腐則讓餡料更加柔嫩紮實。三者拌入少量芝麻油與調味料後包入薄韌餃子皮,煮熟後外皮柔滑...
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每週一素:香菇燒素雞
香菇燒素雞是一道經典的中式素食家常菜,也是素食餐廳與寺院齋菜中常見的人氣料理。素雞以豆製品製成,外形飽滿、口感紮實,經過煎香後再與鮮香菇一同燜燒,充分吸收醬汁與菌菇的天然鮮味。香菇散發出濃郁的香氣,素雞則柔嫩入味、豆香濃...
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每週一素:乾煎豆腐
乾煎豆腐是一道做法簡單、外香內嫩的經典家常素食料理。選用質地結實的北豆腐,切成厚薄均勻的方片,以少量植物油慢火煎至兩面金黃。豆腐表面形成微微焦香的外殼,內部依然保持細嫩柔軟,再搭配清淡鮮香的調味汁,使每一塊豆腐都充分吸收...
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每週一素:香椿拌豆腐
香椿拌豆腐是一道充滿春日氣息的經典中式素食涼菜,也是許多人記憶中的家鄉味。鮮嫩的香椿芽散發著獨特而濃郁的天然香氣,與細嫩滑順的嫩豆腐相互搭配,一濃一淡、一香一嫩,既保留了香椿特有的清新風味,也襯托出豆腐細膩柔滑的口感。全...
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每周一素:酸辣白菜
酸辣白菜是一道經典的家常素食菜,以白菜的清甜與天然酸味相互融合,形成酸爽開胃、鮮香下飯的獨特風味。白菜經過快速翻炒後仍保留部分脆嫩口感,吸收調味汁後更加鮮美入味。整道菜色澤清爽自然,口感層次豐富,既能作為主菜,也非常適合...


















